aprender ou escrever chato, fazer um bolo, como pequeno-almoço de amanhã e compartilhar com os amigos, ou como uma pequena recompensa seu trabalho árduo. Eu coloquei os contadores de calor sem açúcar oil-free regras antigas para o fundo da questão. material seco misture bem farinha de trigo integral 240 gramas Fruit cereal 200 gramas fermento em pó 10 gramas cacau em pó 15 gramas sal 3 g material molhado mix ovos 2 iogurte 100 gramas leite quantidade certa

de mistura de pó seco. Mexa.

material molhado foram batida em conjunto misto. ração seca, e mexa até que nenhum estado seco. (Além disso, a quantidade de leite, aumentar o número de pó seco não parar)

Ru Maifen colocar o molde (75g a mais apropriada) para mim é a quantidade de montante 12. Eu adicionei demais, um pouco cheia de amigos.

170 graus forno e cozer durante 20 minutos, ~

Se calculado de acordo com uma ~ 75g por 160 kcal.