ingredientes

 

legumes

 

250g

 

protea ap

 

1 tigela

 

arroz

 

1 tigela

 

 Acessórios quantidade de água

 vegetais de proteína Duck mingau prática 1, que é o resto da proteína

2 vegetais Lavar

3 Lave o arroz cozido para além

4 legumes picados

5 proteína esmagado

6 m fervura preparados com proteína adicional

Após a adição de 7 de espessura legumes cozidos juntos fervura

8 até que os legumes podem ser cozinhados