ingredientes

 

painço glutinoso

 

150g

 

yam ferro

 

150g

 

 Excipientes cevada 10g 20g milho cerra arroz lótus feijão 20g 20g 20g 10g tártaro lírio jujuba 10 m

 Millet prática mingau de saúde 1 também preparar ingredientes: feijão vermelho, Gorgon, cevada, Lily bolha antecedência. Ferro inhame descascadas, lavadas e cortadas pequeno fogão.

2 Todos os ingredientes panning novamente, na caçarola.

3 derramar a quantidade certa de água fria.

4 de cobertura, a ferver em fogo médio, ferver, pronto para mover pepper pot com um período de colher, a fim de evitar colar pote.

5 ferver todos os ingredientes superfície macia e espessa sopa de arroz floração, você pode desligar o fogo.