ingredientes

 

repolho chinês

 

3

 

carne magra

 

1

 

arroz

 

1 colher de sopa

 

painço

 

1 colher de sopa

 

 acessórios sal bebê de 1 colher de sopa de óleo de amêndoa 0,1 g

 1 couve repolho prática carne papa de aveia lavar.

2 corte ao meio e coloque a panela cozida.

3 carne de porco cortada em finos, agitar a panela de água fria aberta, sangue e fogo a espuma flutuante fervura desnatado.

4 lavagem com água morna alternativo.

Repolho 5 também picado.

6 arroz, painço lavagem de mistura, adicionar água para ferver um pequeno fogo o pote de fogo, agitando uma atenção algumas vezes.

Após 7 tem vindo a fim de papa de aveia espessa vertida para a carne e continuar a ferver.

8 finalmente misturados na couve, adicionar uma colher de óleo de amêndoa e um pouco de sal.

9 a boa nutrição delicioso mingau ~