"tofu espinafre, rico em proteínas e vitaminas, alimentação saudável para as crianças a comer." ingredientes

• espinafre 200 gramas

acessórios

• Dougan 4

fardo

• óleo quantidade certa
• sal quantidade certa
• pimenta em pó quantidade certa
• MSG quantidade certa
• molho de soja quantidade certa
• cebolas quantidade certa

• salgado gosto
• fritar artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

• 

  1 Lavagem do espinafre, corte, corte de tofu, sobressalente

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  2 wok derrame de óleo, derrame cebola verde até perfumado

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  3 Despeje tofu em molho de soja rosto add pimenta, continuar a fritar

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  4 juntar espinafre, adicionar um pouco de sal, espinafre água, e continuar a fritar

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  5 Após o colapso do espinafre frito pan adicionar um pouco de MSG

dicas

Espinafre da água em grande processo de fritura, não adicione água para o