Espinafre, lavado, cortado em pedaços pequenos, cerca de 30 segundos para a laminagem a quente de água. Espinafre é facilmente cozido, não quente por muito tempo, caso contrário, ele vai se sentir podridão mole demais.

Apenas um bom espinafre quente e terminar o dreno, em seguida, todos instalados em outra panela com água fria, se há gelo, jogar um pouco mais para ir, para que possa manter espinafre mais verde (gelo então eu não sabia liberar). Espinafres, etc Depois de arrefecer completamente, em seguida, remover e drenar, não é possível drenar a água.

Subsequentemente, o óleo de gergelim, alho, sal, espinafre branco sésamo e descer todos juntos, com a embraiagem uniformemente.

Espinafre Misture bem, cubra mais nítidas colocar-se, ele pode ser alimentado na geladeira.

Quando a comer com pauzinhos limpar alguns dos clips pode ser apreciado.