óleo de colza pressionado é o tipo de garfo afiada, um vegetariano muito saboroso Colza ponta macia (com broto) 250g pimentão 1 gengibre 1 pimenta 4 alho 1 sal quantidade certa

passo 1

lavagem de colza ponta e água de drenagem, cortado em secções de pimentão, fatias de alho, gengibre picado, pimenta 4

passo 2

wok óleo, pimenta refogue, gengibre, alho, pimenta

passo 3

Sob prato apontou para fritar apático rapidamente tornar-se, sal, mexa bem

passo 4

Remover do calor, transferência para uma placa