"deve ser o melhor dia para comer um pequeno-almoço, em um dia de trabalho pode comer muito depressa, mas se aposentou e sentar-se, e não ser duro comigo mesmo - fazer uma cópia de seu estômago satisfeito com o pequeno-almoço, o clima vai Ela vai mudar. " ingredientes

• ovos 2
• bacon 2
• baguetes 1
• manteiga 20g

acessórios

• pimenta Um pouco
• molho de soja Um pouco
• azeite Um pouco
• alface 1
• abacate metade
• manga metade

• Doces e salgados gosto
• cozinheiro artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

• 

  Pour molho 1 do primeiro plano, manteiga derretida impermeável, agitar atingiu uma gema de ovo permanece delicado, e, em seguida, água fervente e mexa até ficar espesso, quando bacia removido, misturar a manteiga e continuar a agitar.

• 

  Remover e deixar arrefecer impermeável Depois de se agitar durante 2 completo.

• 

  Outros 3 ovos em uma tigela, uma panela de água quente, adicione um pouco de vinagre e sal, proteína pode ajudar a solidificação rápida, lentamente colocou ovos cozidos água.

• 

  4 fora do calor e ferver por três minutos, remover.

• 

  Aqui você pode oscilar placa 5, e eu usar uma vara para fazer no final, corte de comprimento fritar dupla face Coloque o óleo de oliva pan, sabor fresco, adicione uma camada de alface, dois de bacon frito, algumas gotas de molho de soja saborosa, o frito colocar alface sobre ele.

• 

  6 finalmente colocar a parte superior da onda de ovo cozida, o abacate em cubos de manga prato oscilante, polvilhar ovo pimenta preta acima do ponto, basta colocar o molho vertida superfície fria.

• 

  7 ondas não precisa cozinhar os ovos por muito tempo, caso contrário não haveria nenhum corte escorrendo para fora o efeito do fluxo, o melhor meio cozido.