Ingredientes

• codorniz 8
• cebolas 10 gramas
• gengibre 5 g

acessórios

• açúcar 1 colher de sopa
• molho de ostras 1 colher de sopa
• Um produto de molho de soja fresco 1 colher de sopa
• vinho de cozinha 1 colher de chá
• pimenta preta 0,5 Key
• material de churrasco quantidade certa

• salgado gosto
• Frito na frigideira artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

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  Uma codorniz fresca imediatamente após a compra permite que as empresas de ajudar a eliminar da pele, cabeça, vísceras de lavagem para trás em sangue de meia hora após a remoção de impurezas e de reserva de água de drenagem de lavagem.

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  2 cebolas e gengibre Descasque um bom backup.

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  3 cebolinha, gengibre, molho de ostra, açúcar, um produto de molho de soja frescas, de pimenta preta, vinho para cozinhar para dentro do recipiente.

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  4 All tempero misturar e codornizes completamente coberto com filme plástico ferver durante uma hora.

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  5 bancas bolo eléctricos colocar um pouco de óleo é aquecida por sua vez, posta em frito Quail arranque.

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  lateral 6 codorniz frito e cor depois frito outro lado.

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  7 cores em ambos os lados pode pan frito saboroso.

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  8 alface, lave e escorra a colocar água em um prato para decoração em vez colocar no material e depois com grelhados codorna Polvilhe os ovos de codorna cozidos e pronto-lo.

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  9 com mingau de arroz, flores and roll fruta é o perfeito pequeno-almoço padrão.

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  10 codorna pequena, mas perfeitamente formado é nenhum nutriente menos essenciais.

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  11 intenção ingredientes comuns para fazer trará muitas surpresas para sua família.

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  valor 12 ovos de codorna nutricional é muito rica em meus grandes amores bebê para comer oh.

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  13 este banquete saboroso é pratos favoritos essenciais.

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  14 deliciosos fritos de codorna lábios e dentes de entrada perfumadas gosto sabor.

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  15 família feliz comeu todas as refeições é o que uma coisa feliz.

dicas

Codorniz é um baixo teor de colesterol aves baixo teor de gordura de alta proteína, adequado para a obesidade idosos e hiperlipidemia, em pacientes com a ingestão. A medicina moderna acredita que a carne de codorna, adequado para a desnutrição, o uso de fadiga fisicamente fraco, anemia, tonturas, edema nefrite, disenteria, hipertensão, obesidade, aterosclerose e outros pacientes, pode gerar lisofosfat�ico contém uma riqueza de lecitina, tem o papel da inibição da agregação de plaquetas, prevenção de trombose, proteger a parede do vaso para impedir aterosclerose. Fosfolipídios são mais elevados de atividade nervosa nutrientes essenciais, com a função cerebral. medicina chinesa acredita que codornizes e doce, não-tóxicos, pulmões e baço, há inchaço e água, Bu Zhong Yi Qi efeito.