"abóbora rica em hidratos de carbono, proteínas, gorduras, e também rico em caroteno, vitamina B, vitamina C, vitamina E e cálcio, potássio, zinco, crómio, selénio e outros nutrientes. Iogurte hidrata a pele, cálcio fósforo suplemento, laxante hipolipemiantes, por escassez de sangue, desnutrição, obstipação intestinal seco, fígado gordo, cancro, pele seca e curativo. Abóbora e iogurte misturar, mais nutritivo, gosto mais confortável. " ingredientes

• abóbora quantidade certa

acessórios

• iogurte caseiro Velho quantidade certa

• Doce e azedo gosto
• mix artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  parte 1 abóbora na bandeja e de vapor por dez minutos.

• 

  2 abóbora no vapor, descascados e deixe esfriar.

• 

  3 de abóbora descascada colocar o jar.

• 

  44 velho colher iogurte.

• 

  5 faca tampa de cobertura, assento colocar deixou agitada, durante 10 segundos.

• 

  6 suave e shakes cores delicadas bela abóbora iogurte Servir.

• 

  7 terminado.

• 

  8 terminado.