ingredientes

 

amendoim

 

30g

 

arroz

 

80g

 

 Acessórios cozido sementes de gergelim branco quantidade certa de mel

 1 de amendoim prática de gergelim mingau de arroz pronto, amendoim, sementes de gergelim, mel, picada de amendoim para o forno de microondas e cozidos.

2 mordida cozidos amendoim purê.

3 Lavar o arroz, despeje pote areia, adicionar a quantidade certa de água fria; fogo para ferver, ferver durante 15 minutos.

4 adicionado ao amendoim picado cozido, mexa bem.

5 Pour cozido sementes de gergelim branco, mexa bem.

6 preparados papa de aveia amendoim gergelim numa tigela, transferido para o consumo de mel.