"batata-doce rica em nutrientes essenciais amido, vitaminas, celulose e similares, também é rica em magnésio, fósforo, cálcio e outros minerais e linoleico. Estas substâncias podem manter os vasos sanguíneos elástico, prevenção e tratamento de senil constipação habitual muito eficaz. Infelizmente, a maioria das pessoas pensam que comer batata-doce vai fazer as pessoas gordura e não pode comer. na verdade, ao contrário, a batata-doce é uma dieta alimentar ideal, seu calor apenas 1/3 de arroz, mas também porque que é rico em celulose e pectina ter evitado açúcar em características especiais de gordura. batata-doce não é apenas saudável alimentos, medicamentos ou doenças. "Compêndio da Materia Medica" registros, batata-doce tem uma "falta de tônico, Qi Li, baço e estômago, forte yin" efeito. "Batata doce cozido no vapor, corte, secagem, fechando o período a partir de alimentos, chamados alimentos de batata, as pessoas vivem mais tempo e menos doenças." "Compêndio da Materia Medica", disse a batata-doce pode preencher, e cinco órgãos internos do sangue, estômago quente, gordura. "Batata ouro registro de ensino" tem um prazo de seis tipos de valor medicinal: disenteria e diarreia; produto de vinho governança e diarreia calor, e tratamento térmico de icterícia; spermatorrhea governança e gonorreia; tratamento de distúrbios anemia e menstruais, tratamento de desnutrição infantil . "Lu Chuan Materia Medica", disse a batata-doce pode ser sede, febre cura, sede. batata-doce contém uma grande quantidade de dano não pode facilmente ser sugado digestivo enzimas de celulose e pectina, pode estimular a secreção de suco digestivo e motilidade gastrointestinal, e, assim, desempenhar um efeito laxante. Além disso, a sua caroteno - rico em conteúdo é um antioxidante potente que ajuda a eliminar os radicais livres. Na verdade, a batata-doce é uma dieta alimentar ideal. " ingredientes
- resíduo de milho 60g
- painço 40g
- batata doce 1
acessórios
- doce gosto
- cozinheiro artes
- 45 minutos demorado-
- comum dificuldade
-
1 Prepara-primas -
2 batatas doces, descascadas, cortadas em pequenos pedaços alternativo -
3 milho e milho cerra lavagem mista -
4 arroz panela de colocar a quantidade certa de água para o milho e lavagem resíduo milho -
5 add picada batata-doce -
6 função Select mingau -
Acabou em 7º
