"batata-doce contêm fibras alimentares, caroteno, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E e de potássio, ferro, cobre, selénio, cálcio, mais de 10 tipos de elementos vestigiais. Valor nutricional alta, são nutrição os cientistas têm chamado a comida nutrição saúde mais equilibrada. " ingredientes

• batata doce 1

acessórios

• painço quantidade certa
• fungo branco quantidade certa
• wolfberry quantidade certa

• sabor gosto
• cozinheiro artes
• 45 minutos demorado-
• comum dificuldade

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  1 Materiais Pronto

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  2 Descasque a batata-doce em pedaços pequenos

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  Adicionar uma quantidade adequada de água para dentro do vaso 3 painço batata

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  4 unir wolfberry fungo ferver lento branco por meia hora

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  Acabou em 5º