"beringela nutritivo, contendo proteína de nutrientes, gordura, hidratos de carbono, vitaminas e cálcio, fósforo, ferro, etc. Em particular, o teor de P alto teor de vitamina por 100 gramas de vitamina isto é 750 mg de P este é um monte de frutas e legumes não pode. Vitamina p Estritamente falando, ele não pertence ao real vitamina, mas é geralmente classificadas em vitaminas. A vitamina P pertence às vitaminas solúveis em água, o corpo não pode sintetizar a sua própria, deve ser de ingestão de alimentos. É na digestão e absorção de vitamina C não é uma falta de substância. Ele reduz a fragilidade vascular, redução da permeabilidade vascular, aumenta a actividade de vitamina C na prevenção de hemorragia cerebral, hemorragia da retina, púrpura e outras doenças. " ingredientes
- pimenta 1
- berinjela 2
- carne 50 gramas
acessórios
- salsa 1
- chalota 1
- alho 2
- molho de soja 1 colher de sopa
- sal 0,5 Key
- molho de soja 1 colher de chá
- açúcar 1 colher de chá
- frango 1 colher de chá
- salgado gosto
- Frito na frigideira artes
- vinte minutos demorado-
- comum dificuldade
-
1 pimenta verde, berinjela seco limpo água. Berinjela talos de Maio. -
2 alho, cebola, picar salsa. -
3 panela despeje um pouco de óleo, pimenta e berinjela sob suavemente ao longo do tempo de cabeça para baixo. pimenta frito do tigre, totalmente cozido suaviza berinjela. -
4 colocar no prato. -
5 colocar um pouco de cárter de óleo, o causal calor carne petróleo. Adicione o molho de soja Wei Chao. -
6 adicionar um pouco de água, adicione sal, molho de soja, açúcar, ovos e esperma. Finalmente engrossar as engrossa molho. -
7 despeje o molho sobre a berinjela, polvilhe com o alho, cebola, salsa.
dicas
Polvilhe com sal e menos óleo quando frita respingo berinjela. Vários salgado miso graus variados, a prestar atenção a carne salgada, tente colocar uma pequena quantidade.
