eu não usar frito, com antiaderente fritar, de modo que o óleo pode ser menor, mais saudável, se o óleo espera, então, um pequeno fogo lentamente fritar, não fogo, é fácil de colar. Melhor colocar um pouco de óleo, brilhante, muito bom. tofu 500 gramas cenoura 30 gramas pimenta verde 15 gramas ketchup 15 gramas molho de ostras 30 gramas amido 8 g água 20 gramas MSG 2 g óleo vegetal 20 gramas açúcar 8 g

passo 1

Tofu cortado em pequenos pedaços. Espessura de cerca de 0,8 centímetros.

passo 2

O pré-aquecimento cárter de óleo escova, frigideira no sistema de ebulição pequena.

passo 3

Dourado fritado, virar e cozinhar.

passo 4

pan Jian Hao.

passo 5

Wok colocar o óleo para dentro os legumes cortados, frite saúde quebrado.

passo 6

suco de alimentação preparada, molho de ostra, molho de tomate, açúcar, adicione um pouco de água, cerca de 20-30 gramas, um pouco fina.

etapa 7

Verteu-se o sumo de alimentação, agita-se uniformemente.

passo 8

Adição de água, amido, dimensionamento frite, MSG temperos acrescentados.

passo 9

placa Pan.

passo 10

Aberto para comer.