ingredientes

 

couve-flor

 

200g

 

cenoura

 

150g

 

 Pimenta da Jamaica óleo adjuvante quantidade quantidade quantidade quantidade de alho sabor sal gengibre fresco quantidade muito quantidade quantidade congelado

 1 cenoura cozinhar práticas gasta preparando ingredientes: a quantidade certa de couve-flor e cenoura

2 rasgo à mão couve-flor

3 na preparação de uma quantidade apropriada de pedaços de carne congelados

4 cenouras cortadas com uma faca de volta

5 fatias de alho e gengibre

6 O ferver água, como a água, adicione cozidos couve-flor aberta,

7 e, em seguida, fervida couve-flor um bom peixe para fora, a água de drenagem

8 Leve a panela, óleo frio para wok, aquecer o óleo e assim por diante, mais o alho e gengibre explosão do sabor

Em seguida, adicione folha stir carne 9

10 mais juntos agitação cenoura

Agita-se em conjunto 11 mais couve-flor branqueados

12 com a quantidade certa de sabor tempero muito fresco

13 com a quantidade certa de pimenta tempero

14 mais a quantidade de sal

15 especiarias e couve-flor agitar-se, você pode pan transfira para um prato