rolo quiabo Bacon - Comida chinesa

quiabo toucinho 36 gramas de alimentos com uma quantidade adequada de molho de tomate quantidade de óleo Sal
  • 1. Prepare os ingredientes principais! Bacon dividido em dois!

  • 2. Guo Lifang água para ferver, a quantidade de descarga de sal, em seguida, adicione quiabo cozinhar por cinco minutos, pegou de backup ralo!

  • 3. despeje um pouco de óleo pan, os lados de bacon cozidos em micro-foco, remova a reposição!

  • 4. Bacon o volume exterior quiabo, costuras com um palito fixo; quiabo ambos os lados com uma faca de frutas cortar o excesso;

  • 5. Com molho de tomate, mergulhe um pouco de tempo para comer, gosto Bang Bang da!

  • 6. De acordo com um positivo!

  • asas de frango cola
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