"As pessoas têm" lian um tesouro, lotus outono as mais pessoas ", disse um deles. Qiuzao de tempo, deve ser limpando calor, umedecendo sede coração, puro e acalmar os nervos de baseada em alimentos. Lotus está em temporada um dos tônica. função contrátil dos vasos sanguíneos, pulmões e ajuda a comer mais nutritivos. " ingredientes

• lótus seção 1
• cogumelo parágrafo 1
• pimenta verde Uma pequena
• pimentão metade

acessórios

• óleo Um pouco
• sal Um pouco
• molho de ostras 1 colher de sopa
• pimenta da Jamaica Um pouco

• luz gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 uma seção de raiz de lótus, uma pimenta verde menor, pimenta doce meia, alguns cogumelos, cebola um.

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  2 Lotus Piqie Si.

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  3 água fervida.

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  Bem colocado água fria 4 fervida.

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  5 Outras ingredientes todos lavado e triturado.

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  6 aquecimento pan adicionar um pouco de flor de cebola Fry e cogumelo.

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  7 Adicione boa acoplamento Cheuk stir fry seda.

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  8 colher de molho de ostras e refogue.

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  9 pimenta pimentos verdes fritos uniformemente filamento de sal e pimenta.

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  10 muito saborosa.