frango frito - Comida chinesa
"O inverno mais alimentos saudáveis é? Ocasionalmente têm de comer carne não é! Embora a carne é alimentos ácidos, não comer faltarão nutrientes, mas certifique-se de escolher uma maneira saudável de comer, frango frito é pequeno potes de amor fiel, se fritadeira ar sobre a saúde, o sabor do frango frito, como incenso, alimentação saudável, a certeza de que a carne dela! " ingredientes
acessórios
- óleo quantidade certa
- sal quantidade certa
- páprica quantidade certa
- alho quantidade certa
- Sal e pimenta em pó quantidade certa
- cominho em pó quantidade certa
- molho de ostras quantidade certa
- xarope de suco quantidade certa
- migalhas de pão quantidade certa
- ovos 1
- picante gosto
- fritar artes
- uma hora demorado-
- comum dificuldade
-
Um de lavagem de frango, de controle de água líquida -
2 uma variedade de ingredientes -
3 faca no topo desenhar algumas pancadas -
4 ter pequenos vasos, a adição de óleo de alho, sal, molho de ostra, cominho, sal e pimenta em pó -
5 Participar xarope de suco -
6 em um molho marinada -
7 em frango marinado durante 30 minutos -
8 quente fritadeira ar 200 graus durante 5 minutos e frango marinado colocado -
Cozer durante 10 minutos a 9 -
10 envolvido por uma camada de ovo, como os dip pimenta ou pão ralado vermelhos picantes continuar o cozimento 15 minutos -
11 saiu, OK!
dicas
Com a sua modulação favorito suco de marinada.
