passo 1
[Torrado abóbora] 12m + (cálcio, VC) Ingredientes: abóbora, quinoa tricolor, mais círculo cara sabor, preto sésamo algas em pó, negro de sésamo o óleo de abacate 1, para a abóbora carne corte, sésamo Haohei alumínio escova folha de manteiga de karité pavimentada panela, abóbora graciosamente porca boa pó de sésamo algas negro, pré-aquecer o forno de 200 graus e cozer durante 15-20 minutos. 2, o pote vai ferver cozidos quinoa; depois outra panela. 3, quinoa preparados, mais superfície sabor círculo mais a quantidade de sésamo preto manteiga de carité e misturar bem, vertida para um prato, adicionar abóbora cozida pode ser boa.
passo 2
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passo 3
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passo 4
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passo 5
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passo 6
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etapa 7
Hong indizível
