Tomate cogumelo sopa de legumes hábil reduzido teor de gordura versão de raspagem de óleo - Comida chinesa

fazer uma boa e nutritiva sopa, adequado para pessoas de gordura reduzida e a busca da saúde. Colocar menos óleo, sal, tempero apenas o mais simples, o delicioso alimento em si pode ser volátil, por isso, legumes chato se tornar fofos juntos ~ tomate 1 cogumelo 1 alimentos para bebês 1 tofu congelado metades camarão 1 molho de soja 1 colher de sopa pimenta 3 g sal Meia colher de chá óleo de gergelim Algumas gotas Cong Jiangsuan 1
  • De acordo com as suas preferências, mais do que ingredientes prontos

  • Os tomates em água fervente quente dentro de dois minutos depois, descascados

  • tomate picado; cebolas cortadas, gengibre, alho reposição

  • Depois de lavar os vegetais mudanças de lâmina de reposição

  • Aqueça o (perda de gordura, em seguida, basta colocar um pouco de algo oh) de óleo, refogue a cebola gengibre alho

  • Ding tomates na panela, mexa constantemente

  • No processo de fritura, adicione água constantemente, até que o molho como fritura

  • Após a adição de água (sopa), para dentro do prato preparado

  • Adicione o molho de soja, sal, pimenta, cozida durante 3-5 minutos

  • Pouco antes de camarão na panela, algumas gotas de óleo de gergelim

  • Complete - fresco, sabor e gosto ~

  • Zebrafish com sopa azeda, mesmo sem deixar a sopa
    Anterior
    Steak sopa de tomate
    Próximo