"picante tofu prato é um hábil, especialmente para os trabalhadores de escritório para fazer dia difícil, é simplesmente alguns minutos para iniciar e servem este tofu fresco prato, sopa Hongliang combinado com o verde verde alho, misturado com arroz ou macarrão bares são uma ótima opção. Tofu é um alimento de saúde calor tônica, comê-lo pode Bu Zhong Yi Qi, secura calor, sede, limpar o estômago. Mais adequado para o corpo quente, mau hálito, sede, gastrointestinal claro, febre nutrido de volta à saúde após o consumo. " ingredientes

• tofu peça
• verde do alho A

acessórios

• pimentão secado vários
• alho quantidade certa

fardo

• pasta de feijão quantidade certa

• picante gosto
• queimar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 Prepare os ingredientes. Ingredientes: um pedaço de tofu, um alho verde. Acessórios: um colar colher de sopa de feijão, alho Jiban, alguns pimenta seca.

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  End 2 tofu em pequenas peças, cortado em pequenos pedaços de alho verde, alho corte, corte de pimentão em pedaços pequenos.

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  3 pote por adição de óleo de base, calor de óleo, pasta de feijão de adição, agitar-fritar um pequeno incêndio, agita-se marcada, em seguida, adicionar alho picado, pimenta seca continuar a agitar sabor Agitar.

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  4 pote por adição de água quente ou caldo.

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  5 tofu na panela, agitando a panela.

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  6 tofu instante, o alho verde na panela, o fogo aquecida dezenas de segundos.

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  7 pan rápido, para adicionar um pouco de frango, amido e foi adicionada água, gentilmente flip. Desligue o fogo, regue um pouco de óleo de gergelim, você pode deslocar uma tigela em movimento.

dicas

1, salinidade mais elevada do que pasta de feijão, por isso não adicionar sal. 2, tofu panela, a fim de garantir a forma completa de tofu, não inverter vigorosamente com pás.