Porque este é o pequeno-almoço, a fim de concluir rapidamente a manhã, a noite antes de colocar as cenouras picadas, brócolis cozidos água sobre água fria, geladeira livre.

Brócolis e cenoura com picada cozinhar máquina, não em um profissional pressa pode ser uma faca lentamente Cheaha ^ O ^ deve ser suficiente quebrado, ou então é difícil cozido, gosto não é bom, o bolo não é fácil moldagem.

Agite bróculos cenouras picadas, adicione a farinha, açúcar, sal, molho de soja, misture até formar uma pasta que pode fluir

Colher a massa com uma colher, despeje em uma panela quente, tentar espalhar na primeira rodada, se não uma ação para fazer um bom trabalho de bolos, será a cor.

Depois de ver o bolo bordas descoloração, gira o pote, não com uma espátula yo (duas frigideiras simultaneamente * ^ S ^ *), o bolo pode olhar girado de cabeça para baixo quando o bolo pode ser activo.

Retire do fogo pode abrir comê-los!