uma pessoa que vive em Pequim, já em trabalho de nove para cinco dias, o tempo de lazer é limitado a após seis ou nos fins de semana, fora de comer preocupações gosto alimentos não saudáveis de má saúde, em vez de se preocupar com tudo isso junto, mais gratificante e dieta mais prática saudável também precisa sozinho construiu Oh, mas a vida não é para lidar com a consciência limpa. Ado, receita é a seguinte vieiras 30 camarão 10 arroz dois copos sal Quando apropriado, Gac gengibre dois gengibre vegetal Dois aipo, cebola dois, dois salsa vinho de cozinha Dois a três gotas pimenta quantidade certa

A primeira cabeça de corte camarão tripa para adicionar um pouco de sal e lavou-se com duas gotas de vinho, arroz embeber durante 15 minutos, 20 minutos embeber vieiras

A introdução de água fria e caçarola arroz, fervura ou camarão em vieiras

Um pequeno fogo para cozinhar por 20 minutos com uma fervura lenta na espuma crianças cebola aipo salsa

Adicione o sal, conforme apropriado,

A bacia de camarão delicioso caçarola mingau, nutrição e saúde para desfrutar pena produtos frescos