alho tofu - Comida chinesa
"confirma a medicina moderna que a adição tofu para aumentar a nutrição, ajuda a digestão, funções aumento de apetite, sobre os dentes, o crescimento ósseo e desenvolvimento também é bastante benéfico para aumentar o teor de ferro na função hematopoiéticas do sangue; tofu não colesterol, hipertensão, colesterol alto, colesterol alto e aterosclerose, doença cardíaca coronária em pacientes com alimentos medicamentosos. também as crianças, os enfermos e os suplementos nutricionais produtos de qualidade dieta idosos. tofu é rica em fitoestrogênios, prevenção e tratamento da osteoporose osteoporose tem um efeito bom. tofu alho é uma pratos, delicioso, super arroz muito caseira ". ingredientes
acessórios
- sal Um pouco
- molho de soja quantidade certa
- alho gosto
- Frito na frigideira artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
Uma água de drenagem lavagem tofu cortado em pequenos pedaços, lavado e cortado em secções de alho alternativo. -
2 panela adicione o óleo, um pouco de sal na panela do fogo. -
3 suplemento tofu sobre frite calor médio até castanho dourado. -
4 de cabeça para baixo, os mesmos frite fogo até castanho dourado. -
5 molho Regue. -
6 adicionar um pouco de água, usando pauzinhos para virar o tofu para torná-lo mais saboroso. -
7 alho para a porção de haste. -
8 para cobrir simmer molho. -
9 folhas de alho na extremidade aberta, agita-se uniformemente panela. -
Transfira para um prato e servir 10 pode desfrutar. -
11 muito saborosa. -
12 super-arroz.
