"aveia pode reduzir o colesterol, pressão arterial maio de glicose no sangue, por isso, embora este é um pequeno sobremesa, mas porque a adição de aveia, a sobremesa desconforto causado ainda mais reduzida. Embora as sobremesas, sobremesas deliciosas , embora haja também o efeito de isto e aquilo, mas ainda comer as dores ocasionais também para Oh! " ingredientes

• açúcar ouro 50 gramas
• manteiga 45 gramas
• ovo inteiro 50 gramas
• Low-glúten farinha 45 gramas
• aveia 50 gramas

• doce gosto
• cozimento artes
• uma hora demorado-
• comum dificuldade

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  1 todos os materiais prontos, com açúcar e manteiga de ouro num pote

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  2 açúcar ouro e impermeável manteiga derretida

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  3, quando a temperatura caiu temperatura lado, vertida para um ovo inteiro, em direcções irregulares Agitar

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  4 baixo de glúten farinha em vasos, na direção da massa irregular chicoteado a uma multa

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  5 aveia adicionada

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  6 e misturar bem com uma espátula

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  7 com uma colher para colher uma quantidade adequada de massa nas macarons pan

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  8 de alimentação pré-aquecido meio forno, iluminada 170 graus, sob o fogo de 140 graus, cerca de 20 minutos, e em seguida cozido durante 5 minutos calor

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  Após 9 saiu, remover suavemente, selando salvar depois de desligar rack e deixe esfriar

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  10 bons amigos

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  11 é fácil de pegar um pedaço

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  Um grupo de 12 novamente

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  13 bordas nítidas, centro crocante, mas também comer aveia peça inteira, muito interessante

dicas

Pequena quantidade de farinha, a massa foi relativamente diluído, tal pan massa directamente espalhada em panela antiaderente, deixando o suficiente campo de atenção; açúcar de ouro, também conhecido como açúcar mascavo, de cor amarela, mas não açúcar mascavo, oh; Bicarbonato de tempo e temperatura, dependendo da situação real do seu próprio forno e massa Bohou para decidir.