Ingredientes

• vieiras 500 gramas

acessórios

• suco de inundações 1 colher de sopa

• salgado gosto
• vapor artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 no mercado de compra vieiras selvagens frescas oh tão feliz

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  2 lavada várias vezes com água para remover e impurezas areia conquífera

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  3 concha selvagem tem um monte de pequenas pedras ou conchas de ostras

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  4 Lavagem e drenar o vieiras não colocado no pote um pouco de água que é para ser cozinhado vieiras cobertura original e do vapor sobre o calor elevado durante cerca de 5 minutos

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  5 vieiras cozidos no vapor são boca aberta toda a sopa originais do fogo pode ser cozinhado fora delicioso

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  6 conchas para quebrar apenas tomar metade colocado no disco

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  7 vieiras carnudas é muito delicioso me

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  8 vieiras valor nutricional é muito alta para todos os tipos de grupos de alimentos

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  9 vieiras mergulhados no suco de alimentação para comer mais saborosa

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  10 com uma pequena vinho não é uma boa sensação

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  11 boa vontade e bons amigos para compartilhar Oh

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  12 vieiras Griddle no vapor são assinatura essencial banquete prato

dicas

1, vieiras ricos em ácidos gordos poliinsaturados, estes ácidos gordos podem manter a função fisiológica normal das células e melhorar a actividade das células cerebrais e melhorar a memória, menor a viscosidade do sangue e melhorar a circulação do sangue e assim por diante. 2, vieira contém uma grande quantidade de vitamina E, a pele inibir o envelhecimento e prevenir a pigmentação ter um efeito muito grande. Que pode efetivamente se livrar da pele seca e prurido da pele e outros danos à pele devido a alergias de pele ou infecção causada. 3, vieiras conter mais de selénio, que pode reduzir a pressão arterial em função do corpo causada por deficiência de selénio e aumento da viscosidade do sangue aumentada, aumentando assim o sistema imunológico do corpo. 4, contém mais vieiras selénio, que pode reduzir a pressão arterial em função do corpo causada por deficiência de selénio e aumento da viscosidade do sangue aumentada, aumentando assim o sistema imunológico do corpo.