"Posso recomendar os legumes fritos variados, carne magra e alguma mistura vegetais porco, deliciosos e bonitos. Tal como acontece com valor nutricional e cor. Para novatos e branco é melhor fazer um dos pratos. e valor Yen também é alta na, boas ervilhas nutrição, cebola também é a melhor nutrição, cebola tem um certo efeito refrescante, que ajuda as células a usar a glicose melhor, enquanto reduz o açúcar no sangue, a oferta energia do cérebro celular, diabetes, dieta mente Weidun vegetal do paciente. " ingredientes

• carne de porco peça
• cenoura A
• cebola quantidade certa
• ervilhas quantidade certa

acessórios

• óleo vegetal colherada

molho de soja

• molho de soja colherada
• sal quantidade certa

• outro gosto
• fritar artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 cenoura, carne, cebola picada são reposição

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  2 Guochao óleo quente picado, mexa algumas vezes, e adicionar a quantidade certa de vinho um pouco de molho de soja.

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  3 ervilha sob Guo Chao, o pote um pouco de vinho de cozinha e molho de soja, para manter um pequeno fogo para cozinhar. Ervilhas humidade é pequena.

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  4 para a cenoura agitar frigideira prato, se menos água, uma colher de água podem ser adicionados. stir fry foi cozido ervilhas e carne em cubos, você pode adicionar a cebola.

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  5 particularmente bom cebola cozida, um pouco de calor sobre ele,

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  6 pote de cebola e agitar várias vezes com salina.

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  7 em agitação fritar algumas vezes, derrete sal, e transferência para um recipiente de placa.

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  8 legumes variados e servem deliciosa, lar de algumas pessoas gostava de comer. A maioria das crianças gostam de comer este prato, um prato e comer, e aprender a mostrar, melhor do que os pobres chef.

dicas

1, seleccionados a partir de ervilhas ervilhas frescas amadurecer ervilhas ou feijão bom casca opcionais. 2, a cebola pode escolher tons de roxo são mais bem nutridos, apenas a família tem um cebolas amarelas para cozinhar.