30 g de farinha de aveia de lavagem, adicionando um nível ligeiramente mais elevado do que o de aveia refere-se a água de molho por cinco minutos.
Cerca de 15 minutos em fogo médio, cozinhe o pedaço de aveia da folha de floração.
assim
Adicionando a quantidade certa de leite e cozinhe até engrossar você gosta grau. Depois de adicionar o leite não é recomendado cozinhar temperatura por muito tempo, ele vai destruir o conteúdo nutricional do leite
Adição de partículas ou adicionado aos ovos cozidos, púrpura, púrpura de batata doce, batata doce, abóbora, milho, batata doce, datas, frutos secos, frutas frescas quase tão bom
