Abóbora no vapor, o tempo de cozinhar pode ser selado com filme plástico, buraco empate. . Caso contrário, haverá dentro de água. . Ou não mente pode ser cozido no vapor, drenada a água em primeiro lugar. . . Esteviosídeo foi então adicionada com agitação para a lama. . .

Adicionar a aveia e bebida fibra de aveia em pó misture bem, têm uma sensação pegajosa. . OATLY é uma coisa boa a minha nova descoberta. . Aveia beber o seu sabor casa de ultra-baixo em calorias, de baixa em hidratos de carbono, também, é cetogénica adequado e baixo teor de carbono. . Então eu adicionei esta é a sua casa Barista bebida de aveia. . . Eu pessoalmente gosto, com café é louvor. Isso não é o suficiente, você pode adicionar stevia doce. . Não importa o calor pode adicionar creme de leite fresco. .

No molde, coberto com queijo fino mussarela, em forno a 220 graus por meia hora apenas multa. . O total foi de cento e oitenta calorias. . E de baixo carbono. . . Super delicioso. .

Mais vapor abóbora, bebida também adicionado de aveia, fibra de pó, estévia. . . Trouxe o mingau de abóbora coreano. . Abóbora 150g, bebida de aveia 40g. . Uma tigela de mingau de abóbora apenas 57 cartões. . . Não é assim tão grande. .