"peixe inverno guisado pote, quente, mas não fogo. Peixe, como representante da saúde "carne branca", a quente, rica em proteínas, fácil de absorver, e baixo teor de gordura. Adicionar legumes, como berinjela, nutrição e diversificada, fazer as duas coisas. catfish Nordeste guisado prato de berinjela, catfish pegajoso pegajoso, nem bom-se limpo, não um monte de gente pode aceitar, pois, como tilápia, nutrição, gosto não é ruim. " ingredientes

• Tilapia Cerca de 2 libras
• berinjela rodada 1
• tomate 3/2
• Cebolinha ou salsinha Um pouco

acessórios

• cebolas quantidade certa
• gengibre quantidade certa
• alho quantidade certa
• anis quantidade certa
• sal quantidade certa
• vinho de cozinha quantidade certa
• molho de soja quantidade certa
• açúcar quantidade certa

• salgado gosto
• ensopado artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

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  1 peixes são limpos, dois rebaixo Jidao

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  2 beringelas lavada, grandes peças cortadas, a forma não importa, como estão ligados ao ponto de pele

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  3 cebola alho gengibre e outras especiarias pronto

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  4 tomates, lavados e branqueados em água a ferver um pouco, descascados

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  5 cortado em pequenos pedaços

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  6 em ambos os lados da panela de óleo, peixe frito, e, em seguida, adicionar todas as especiarias, sal atrás recaptura

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  7, água add, sopa quiser mais, basta colocar mais um pouco de água, ou um pouco de peixe ofuscada sobre ele, ferver alguns minutos, para dentro da berinjela, tomates, e adicione sal

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  8 guisado sobre ele por cerca de 15-20 minutos

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  9 pan

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  10 Polvilhe com cebolinha ou salsa

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  11 pratos de peixe e um pote Hui, se complementam

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  12 bom gosto dele, o real berinjela com sabor de peixe