"[nutrição] aipo O aipo é uma fibra de alta alimentos têm efeito anti-cancro, o que é por via entérica digestão para produzir uma lignina ou substâncias lipídicas intestinais, tal substância é um antioxidante, pode inibir as bactérias intestinais em concentração elevada cancerígena. Ele também pode acelerar o tempo de operação fezes intestino, reduzindo a exposição a agentes cancerígenos e mucosa do cólon, a finalidade da prevenção de câncer de cólon. Aipo alto teor de ferro, para complementar a perda de sangue menstrual das mulheres é anemia ferropriva em pacientes vegetal, alimento para a pele evitar pálido, seco, minimalista aparência, mas também fazer os olhos de Deus, cabelo preto. O aipo é a primeira escolha para o tratamento adjuvante de hipertensão e suas complicações bens. Para o endurecimento das artérias, neurastenia doentes também têm terapia adjuvante. folhas de aipo, hastes contêm substâncias voláteis, aroma original, pode aumentar o apetite. Suco de aipo também reduzir o açúcar no sangue. comer frequentemente aipo, e ácido úrico in vivo e podem neutralizar a substância ácida, que tem um bom efeito sobre a prevenção da gota. Aipo contém zinco, é um alimentos sexualmente funcionais, pode promover a excitação sexual, West chamado de "marido e mulher comida", como eram os antigos monges gregos jejum. Um estudo na Tailândia constatou que os homens comem aipo pode reduzir o número de espermatozóides pode ser útil para a contracepção. " ingredientes
- feijão coalhada seca quantidade certa
- aipo quantidade certa
- cenouras quantidade certa
acessórios
- óleo de pimenta quantidade certa
- óleo de gergelim quantidade certa
- chalota quantidade certa
- sal quantidade certa
- açúcar quantidade certa
- gergelim quantidade certa
- alho quantidade certa
- alho gosto
- mix artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
Um material de: feijão, aipo, cenoura -
2 cenouras cortadas em filamentos. -
3 escolher folhas de aipo lavado, cortado em filamentos; backup de dreno lavagem Gansi -
4 cozinhar ferva a quantidade de água. -
5 seca fio tofu primeiro em água fervida durante um minuto. -
6 sal polvilhar dos mesmos, em cenouras cozidas e aipo e remover a água de drenagem para cerca de 30 segundos. -
7 alho, cebola verde cortada em finas. -
Boa fervida três fios 8 na bacia, adicionar óleo de pimenta, óleo de gergelim, alho, sal, açúcar e misture bem -
9 polvilhe com sementes de gergelim e cebolinha picada
dicas
bens alimentares experimentar: 1. O aipo é sabor muito especial, gosto mais frágil, coalhada de feijão seco é muito concurso, preso ao comer um delicioso 2. especialmente adequado para pacientes com hipertensão e aterosclerose, diabetes, anemia ferropriva, as mulheres menstruais. 2. aipo qualidade legal de correr, de modo que o baço eo estômago, intestinais suave que não comem nenhum sólidos deve ser cuidadoso. Aipo efeito hipotensor, e, por conseguinte, de baixa pressão arterial cautela, FP quantidade deve notar-se que a privação do sexo masculino.
