"Alface Asteraceae, plantas de alface, com base em novos rebentos, folhas como o produto de uma alface tipo de folha afiada, cor folha luz verde, textura crocante, gosto muito fresco, fresco, exclusivo sabor, rico em vitamina a, vitamina B1, vitamina B2, e uma grande quantidade de cálcio, ferro e outros nutrientes, vegetais crus está no grau superior, o "Pteris", disse ele. O valor nutricional de alface um pouco alface, mas muito melhor do que a alface. Em comparação com a alface, o alto teor de proteína de 40%, 1,4 vezes mais elevada caroteno, cálcio duas vezes maior, 33% de ferro, selénio, 1,8 vezes mais elevada. E o mesmo alface Alface comer, ou sopa pode ser frito, o tempo de cozimento não deve comprimento curto. Comer crisp concurso e refrescante, bem-vindo. Hoje carne assada, frita em um simples mistura de alface, legumes e carne têm de cumprir a refeição. " ingredientes
acessórios
- pimentão secado Número de estrelas
- alho Cinquenta e seis
- açúcar Um pouco
- sal quantidade certa
- frango Um pouco
- óleo de cozinha quantidade certa
- alho gosto
- fritar artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 a alface, pimentão trinta e quatro, alho quatro -
Alface dividi-lo em segmentos uniformes 2, espera controlo de água limpa, a secção estreita corte limpo pimentão, lavou-se e cortar o alho descamação alho -
óleo frio 3 wok, alho incenso agitação para se juntar -
4 Em seguida, adicione seca incenso agitação pimentão -
5 virada no fogo, alface add salteados -
6 Adicionar um pouco de açúcar para mencionar fresco -
7 Adicionar a quantidade de sal e mexa bem de acordo com o gosto pessoal -
8 alface para manter as frite até batata frita, adicione um pouco de pan frango antes -
Acabou em 9º -
10 Finalizado -
11 Finalizado -
12 Finalizado -
13 Finalizado -
14 super-simples vegetarianos, vegetais Zecai pot dez minutos para sair da panela, quente para comer oh -
15 perfumado alho, alface concurso, adicionar um pouco de pimenta a gosto, um delicioso prato de legumes com arroz delicioso, venha experimentar
dicas
a multidão tonturas adequado, fadiga, cansaço fácil, zumbido, vertigem, pele, unhas e mucosas pálidas, falta sensação de respiração após a atividade física, osteoporose, palpitações cardíacas sintomas da multidão. Existem catarro adequado multidão, viscosidade de expectoração, tosse e outros sintomas. multidão Taboo Gastrite, doenças do sistema urinário, natureza do frio, a micção frequente, Wei Han pessoas comem menos precauções 1. Alface frito tempo não muito longo, de saúde quebrado pode ser, caso contrário ele irá afetar o sabor em vegetais nítido e cores brilhantes. 2. molho de frutos do mar, molho de soja não pode colocar muito, senão ele vai perder a luz para os gostos prato.
