ingredientes

 

couve-flor

 

1

 

cenoura

 

100 gramas

 

 Acessórios quantidade de óleo de sal açúcar a gosto um pouco um pouco MSG a quantidade certa de pimenta

 prática Griddle uma couve-flor couve-flor quebrá-la em pedaços pequenos

2 água salgada embeber 5 minutos

Após lavagem três alternativo

4 ferver água, adicionar um pouco de sal, algumas gotas de óleo na couve-flor fervura quente um minuto

5 e remover água fria tinha

reserva de água líquida Lek 6

7 wok óleo esfriar, adicione pimenta, refogue um pequeno incêndio

8 frito adicionar uniformemente cenouras

água líquida 9 Lek na couve-flor

uniformemente 10 frito

11 sal, açúcar, glutamato monossódico tempero

12 continuam a frite

13 panela de água frito seco, você pode desligar o fogo

14 placa de panela, e servir sabor