ingredientes

 

cenoura

 

meio

 

couve-flor

 

1

 

 Excipientes quantidade sal quantidade de óleo de soja quantidade quantidade ostra pimenta da Jamaica amido de milho quantidade

 1 Lave as cenouras couve-flor cozinhar prática flor rasgado em pedaços pequenos

2 sobre a água fervida couve-flor

3 acessórios prontos, cenoura, carne de porco com amido, vinho de cozinha, olhar molho de soja marinado

4 wok colocar o óleo refogue a cebola gengibre alho, pimentão

5 cenouras carne colocar stir fry

6 para o stir couve-flor, molho de ostra liberação de fumaça temperos

pimenta da Jamaica posto, sal, frango tempero antes de 7 de pan pode ser