Aveia torta de abóbora, - Comida chinesa

agora é comer temporada de abóbora, se você está cansado de comer abóbora no vapor, abóbora cozida, tente este bar torta de abóbora aveia cremosa. Abóbora realmente é o tesouro de alimentos, período reduzido teor de gordura sem açúcar livre de óleo poderia comer, nutrição para fora, os idosos e as crianças gostam de comer, ele foi imediatamente liberado segunda luz, realmente muito delicioso. aveia 80 gramas abóbora 200 gramas ovos 1 leite 40 gramas bananas 2 Low-glúten farinha 20 gramas açúcar granulado Podem ser adicionados de tempos a aumentar
  • Todos os materiais estão prontos

  • Banana pressionado para dentro da lama, foi adicionada farinha de aveia e agitou-se uniformemente.

  • Prepare uma assadeira coberta com bicarbonato de compactação circundante.

  • 180 graus forno e asse por 10 minutos.

  • A abóbora no vapor, pressionado na lama.

  • Leite, ovos, farinha, abóbora no vapor todo, mexendo na massa.

  • Retire a assadeira, despeje a massa para ele

  • 170 graus forno e cozer por 25 minutos.

  • Cortar algumas decoração de frutas, polvilhe com coco, você pode abrir para comer.

  • Recentemente cozido, mordida, muito bom para comer, estas sobremesas a quente para comer, oh.

  • Leite abóbora sem açúcar torta de creme versão forno
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