"cada vez que ligar filtro de leite para fora uma grande quantidade de borra de feijão, e também um desperdício jogar fora, para tempero borra de feijão bolo acabou por ser muito bom para comer. E borra são ricos em celulose, pode inibir a proteína no intestino, gordura e absorção de carboidratos; pode produzir uma variedade de vitaminas essenciais bactérias intestinais usar assim okara não deve perder Oh ". ingredientes

• okara 300g
• cebolinha 20g
• ovos 1
• pimenta da Jamaica 2g

acessórios

• farinha 100g
• molho de ostras 1 colher de sopa
• sal 2g

• salgado gosto
• Frito na frigideira artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 escória dúzia de leite filtrados

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  2 alho-poró picado juntar-se, adicione um ovo, pimenta da Jamaica e da ostra sal molho e misture bem, mexendo, adicione a farinha, não acrescentam muito farinha e misture até formar uma pasta não pode ser muito fino

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  3 cozimento eléctrico pré-aquecimento do combustível panela, a pasta é aplicada a Okara assadeira, tampão de poker

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  4 frite até o lado de ouro inversora, até ficar cozido todos os lados

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  5 delicioso feijão quente borra bolo de comer bem

dicas

Cebolinha não pode adicionar ou substituídos por outros ingredientes como cenoura, aipo lata Do farinha foi adicionada, com agitação, adicionados à massa ou de acordo com o grau de lado okara molhado, não demasiado seco