"ontem gananciosos tarde, a caminho de casa minha mente continuava pensando em todos os tipos de comida, mas durante a perda de peso, não quero violência, antes da decisão final para sair, ir para casa para ser uma pasta baixo teor de gordura satisfazer os desejos, cozinha de casa para começar a morte direta, mas há spaghetti, o uso udon macarrão em vez disso, inútil para baixo teor de gordura de manteiga, óleo de utilização de oliva, queijo em pó inútil, o que Massu, molho também misturar e combinar alguns cogumelos brotos de bambu, uma versão modificada do baixo teor de gordura massas, baixo teor de gordura de saúde e satisfazer seu desejo. " ingredientes

• Udon A quantidade de bacia
• Pizza Sauce Uma tigela pequena
• cogumelos frescos 5
• cebola metade pequena
• brotos de bambu Dois pequenos pedaços

acessórios

• sal Um pouco
• pasta de pimenta preta Um pouco

• Azedo e salgado gosto
• outro artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

• 

  Uma matéria-prima de primeiro a chegar, nesta alguns ingredientes simples utilizados

• 

  2 cogumelos, brotos de bambu, cortado, cebola picada

• 

  3 conveniência carne crua inútil, molho de carne adicionou um interior ponto

• 

  4 cogumelos e brotos de bambu água fervida

• 

  5 começou o molho, aqueça um pouco pot um pouco de azeite, adicione cebola picada stir fry

• 

  Adicionar fritar carne e agitar sob 6

• 

  7 e, em seguida, em brotos de bambu cozidos bons cogumelos, molho de pizza foi adicionado uma pequena tigela, misture uniformemente, adicione um pouco de sal, pode deslocar-me poupar

• 

  8 eu estava fazendo no início de molho, ao mesmo tempo, eles começam a ferver o macarrão, o uso de água pode ser legumes apenas cozidos, udon macarrão e deixe cozinhar a dois minutos na OK, cozido, para evitar fixo superfície, eu vou adicione a água fria sobre ele

• 

  9 rosto e molho estiver pronto, prato, acima do solo ao ponto de pasta de pimenta preta