Deft baixas calorias da banana nogueira Muffin - Comida chinesa

bananas e as nozes são de alto valor nutricional de alimentos ricos em fibras alimentares, vitaminas e minerais, tanto pode comer complementares nutritivos, atender a demanda do corpo por nutrientes para energia suplemento varreu a fome. Imperador recentemente para iniciar um liquidificador longo portátil. Não apenas útil, carregamento USB boa maneira rápida, e os jogadores podem colocar o saco, você sempre pode beber sucos de saúde frescos, mais importante, é fácil de limpar é realmente super, um grau 360 em um vermelho limpo, segundos de banana fora de purê direta, suave As bananas maduras Levar cerca de 180 gramas de carne ovos 90 gramas óleo de milho 40 gramas Low-glúten farinha 150 gramas iogurte caseiro 60 g (leite: 50 g) açúcar granulado 40 gramas fermento em pó 6 g noz quantidade certa
  • Prepare todos os materiais

  • Despeje uma pequena quantidade de iogurte, adicione as bananas em cubos, começa um longo liquidificador portátil Imperador, verso a lado várias vezes, a segunda banana

  • Este espremedor para iniciar o carregamento conveniente, ele pode levar, mais importante ainda, é muito fácil de limpar. Mesmo bananas eliminando a necessidade de pressão manual, é realmente um progresso científico e tecnológico, rico preguiçoso, ha ha. Claro que, como ter bananas amigos granulado também pode ser carregado em sacos plásticos, um pouco de paixão com um rolo na linha

  • ovo inteiro foi adicionado açúcar, óleo de milho agitação

  • Adicione o iogurte restante e purê de banana apenas leigos, mexa novamente

  • Baixa Peneirar a farinha e fermento em pó, agitando com uma espátula até que nenhum pó

  • Coloque na mistura em conjunto de nozes picadas

  • Pour lentamente marcar o molde de copo de papel, I vertida um total de 70%

  • Quanto mais quente do forno 180 graus, médio e baixo o fogo 30 minutos

  • A cabeça de ovo um pouco, 12 e até mesmo assar die 11

  • Há apenas mão gordinha inquieto já em vigor

  • Continue com um copo de suco de fruta milkshake de máquina de fruta do dragão, corretamente corretamente o chá da tarde. A velha senhora meninas coração ah, fazia parecer-de-rosa

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