lavagem frango em primeiro lugar, o uso de drenagem de purificação de água.

Vários picada reserva alho casca, a quantidade dependendo do gosto pessoal de ser, como, mais peso um pouco de alho ponto de corte, isto é a quantidade de meus três frango, tão despojado dois alho.

Mel e azeite e agitar alho na tigela, pode ajustar a relação I é de cerca de 02:59. Se você gosta de um pouco de doce, você pode adicionar mais mel.

Um pedaço de plástico colocado sobre a mesa, não plástico, sacos de plástico cortado da lata. A pimenta preta aplicada ao da mama, e em seguida revestidos por uma película com uma camada de condimentos frescos, peito de frango colocar-se, em seguida, vertida especiarias colherada, distribuídos uniformemente quanto possível. .

Peito de frango envolto com filme plástico e colocá-los no congelador geladeira durante a noite geladeira. .

Após o segundo dia, porque a própria frango teve um marinado com azeite de oliva, você pode usar antiaderente fritar também pode ser pulverizado diretamente em um pouco de óleo e frite antiaderente de fundo pan, lembre-se, fogo baixo e lentamente fritar. . Tão fora de frango, fora dourar, dentro ou concurso. .