"O valor nutricional do aipo é alto, há um fanfarrão, e muitas famílias escolhem as folhas de aipo. Infelizmente. É infelizmente. A pesquisa científica prova que a nutrição das folhas de aipo, ingredientes de cuidados de saúde não inferiores para aipo. " Material

• Folha de aipo 100g

Acessórios

• ovo 4.

tempero

• sal Quantia apropriada

• Savvy Gosto
• Frito Construir
• dez minutos demorado
• comum Dificuldade

• 

  1 umidade do controle de água de aipo.

• 

  2 folhas de aipo.

• 

  3 ovos são mimados e até mesmo.

• 

  4 Coloque as folhas de aipo, um pouco de sal, mexa bem.

• 

  > 5 wok na panela e aqueça isso.

• 

  6 despeje na pasta das folhas dos ovos.

• 

  7 Fogo não deve ser muito grande, em um pote de vapor. Trate uma volta amarela e grande e, em seguida, frite a outra.

• 

  8 Mude a faca.

Pontas

1. A umidade das folhas de aipo não é necessária para controlar, e o corte é fácil de moldar. 2. A quantidade de óleo aumenta adequadamente. 3. Domine o fogo para evitar a pele.