"Millet é extremamente rica em valor nutricional, por causa de sua rica vitamina B1, B12, etc., pode evitar indigestão e boca feridas eficácia; milheto tem que evitar estômago inundação, efeito vómitos; também tem yin nutritivo recurso que permite que mães Deficiência corpo nutrido de volta à saúde, para ajudá-los a recuperar a sua força; rugas milho descompressão, manchas escuras, eficácia pigmentação com mingau de milho, dormir, fazer as pessoas adormecer. A Apple tem uma sede, Chufan pulmões, baço e estômago, Yang Xin Qi, intestinos, diarréia, tempo quente, ressaca e outros efeitos. A vitamina C em maçãs é muito bom para o cardiovascular, muitas vezes comer maçãs pode reduzir a chance de um resfriado, mas também pode melhorar o sistema respiratório e a função pulmonar, proteger os pulmões da poluição e poeira. Maçã na goma e vetor elementos crómio pode manter um açúcar no sangue estável, pode reduzir eficazmente o colesterol, maçã pode prevenir o cancro, impedir o envenenamento por chumbo. " ingredientes
- painço 50g
- água 500g
- maçã metade
- wolfberry quantidade certa
- passas de uva quantidade certa
- doce gosto
- cozinheiro artes
- uma hora demorado-
- comum dificuldade
-
1 Prepara-primas -
2 painço lavadas, embebidas durante meia hora com antecedência -
3 wolfberry e passas lavadas, embebidas durante meia hora -
4 a montante da panela de saúde foi colocado 500 g de água, não é fixa, a ajustar-se de acordo com as suas próprias exigências de consistência de papa de aveia -
Adicionar milho embebido 5 -
6 Selecione mingau de grãos -
7 descasque e corte maçãs em pequenas bolhas ficar salina -
8 Aozhi desejada consistência, maçãs acrescentar, um pouco de agitação, ferver cerca de 10 minutos -
9 wolfberry e passas foram adicionados, ferver 5 minutos pode pressionar o botão de parada. -
10 Finalizado -
11 Finalizado -
12 Finalizado
