"Nutritional Effects: arroz com imunidade reforçada, qi do baço e do estômago, dos intestinos, do sangue tendo um estômago e baço castanhas, pinhões possuindo um amolecimento vasos sanguíneos renal prevenção glúten de aterosclerose, para dar. tecido do corpo para fornecer nutrientes ricos. gergelim tem intestinos, pele e sangue, pressão arterial, gordura no sangue e ossos fortes longevidade e outros efeitos. perfeita combinação de quatro tipos de ingredientes podem melhorar a eficácia dos três alto-população para o consumo de idosos e no inverno. " ingredientes

• arroz 50 gramas
• castanhas 15 gramas

acessórios

• pinhões 10 gramas
• gergelim 5 g

• outro gosto
• cozinheiro artes
• 45 minutos demorado-
• comum dificuldade

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  1 pinhões.

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  2 sementes de sésamo.

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  3 castanhas.

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  4 água do arroz de molho durante 15 minutos.

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  5 caçarola adicione castanhas de água fervida durante cerca de 10 minutos.

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  Após 6 cozinheiro durante 10 minutos embebido arroz calor meio de descarga por 15 minutos ferver durante 10 minutos para abrir um grande pinhões fogo abertas, calor de sésamo e ferver por 10 minutos.

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  7 em uma bacia e servir.

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  8 terminado.

dicas

Arroz de molho por cerca de 15 minutos de antecedência.