# Com lanches para viagem! # Pimenta dupla explosão picante de frango - Comida chinesa

família e eu gosto de usar frango para cozinhar uma variedade de pratos, frango contendo fosfolipídios têm um papel importante no crescimento e desenvolvimento do corpo humano, é uma importante fonte de gordura e fosfolipídios na dieta chinesa, e ácidos gordos insaturados de ácido oleico e ácido linolénico conter mais, pode reduzir o teor de corpo de colesterol de lipoproteína de baixa densidade insalubre, efeitos cardioprotectores, e hoje vêm com uma fritura pimentão verde, um pouco de óleo e arroz e super delicioso yo ...... Participar de atividades: # Recipes Solicitação | com lanches para viagem! # nuggets de frango 400 gramas pimenta verde 2 pimentão 1 óleo de amendoim 20 gramas sal quantidade certa pimenta 2 g frango 0,5 g cebolinha 1 gengibre 2 pasta de feijão Pi 15 gramas O açúcar branco granulado 4 g

passo 1

Em primeiro lugar, cortar o frango com um bloco de lâmina, repetidamente enxaguar com água.

passo 2

Pot para a quantidade certa de água, despeje uma colher de vinho, adicione o frango, o fogo para ferver e cozinhe por 5 minutos de remoção.

passo 3

O frango branqueados com água após o enxaguamento com água, drenar reserva de água.

passo 4

Lave o pimentão verde e vermelho, um pouco de cebola, descascada.

passo 5

Os pimentos verdes e vermelhas com uma faca de cortar em pedaços, picado cebola gengibre.

passo 6

Após o wok quente, despeje o óleo de amendoim até o Liucheng quente, comece com uma pequena pimenta refogue fogo, em seguida, adicione a pasta de feijão Pi.

etapa 7

Após o incêndio do Pi pasta de feijão Stir marcada, refogue seda cebola gengibre.

passo 8

Desta vez, derramar água de boa frango cozido.

passo 9

Pot, despeje um pouco de água.

passo 10

Os incêndios continuam a agitar frite por um momento.

passo 11

Pot servir vinho ao gosto.

passo 12

Em seguida, adicionando uma quantidade adequada de sal e açúcar acordo com o gosto pessoal.

passo 13

Adicione o frango adicionar sabor.

passo 14

O fogo continuou a agitar uniformemente.

passo 15

Adicionar blocos verdes em cubos pimenta vermelha.

passo 16

fritar pimenta agitar verdes e vermelhas até descoloração saúde quebrado fora do fogo.

passo 17

Arroz e delicioso picante estourar dupla pimenta frango na panela um pouco, cantada com a bandeja pode ser comido.

passo 18

um acabado
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