1. add panela fervendo água abaixo

2. O pote aberto 15 minutos em água fria pegou reposição

3. As cozinhar cebolas tempo de corte, carne

4. vegetais picados Alternate

5. rosto cozido, do outro pote, azeite

6. 6 no óleo quente, na metade inferior do refogue a pimenta preta, e então rapidamente deslizando a carne cozido, doze minutos

7. Coloque a carne para uma estadia placa potenciômetro no óleo de base

8. Frite as cebolas off alunos, em seguida, para dentro do pimentão

9. bruços cozido mexa pimenta preta, acrescentou molho de ostra, molho de soja e outros condimentos,

10. Por último, acrescente a carne e mexa uniformemente

óleo 11. Olive pode ser acoplado com ovos mexidos, um estilo ocidental de fast food no bem

12. O grande apetite ele