"camarões de água doce quente e doce, ligeiramente quente, hepática, renal; camarão têm renal yang, através do leite anti-droga, uma essência nutritiva sólida, estase, Qi Zi Yang, Tongluozhitong, aperitivos catarro e outros efeitos; adequadas para o rim, barreira leite, dor de dor, tetania, prurido generalizado, úlceras da pele, fraqueza e pacientes neurastenia comer. Os ovos são um dos a melhor fonte de nutrição para os seres humanos, os ovos contêm grandes quantidades de vitaminas e minerais e proteínas com alto valor biológico. Para as pessoas, a qualidade da proteína do ovo é melhor, perdendo apenas para o leite materno. Egg foi nomeado o "café da manhã nutritivo mais do mundo", uma revista norte-americana. De acordo com a revista, os ovos contêm muitos nutrientes não só bem conhecidos, mas também contém dois aminoácidos - triptofano e tirosina, esses dois ácidos podem ajudar o antioxidante corpo. Um conteúdo antioxidante de gema de ovo é equivalente a uma maçã. valor nutricional e eficácia de quiabo 1. fruta tenra quiabo contém uma cromatografia em líquido viscoso e os glicanos árabes, galactanos, polissacáridos espinheiro, proteínas, etc, o consumo regular ajuda a digestão, construir a sua força, proteger o fígado, estômago e intestinos. 2. quiabo contém ferro muitos nutrientes, cálcio e outros açúcares, o efeito de prevenção da anemia. 3. Ela contém vitamina A e caroteno -, bom para a saúde da retina, a manutenção da visão. 4. É rico em zinco e selênio e outros oligoelementos, pode melhorar câncer humano, câncer. 5. Também rico em vitamina C e fibras solúveis, não só tem efeitos sobre a saúde na pele e fazer o clareamento da pele, delicado. 6. teor de cálcio quiabo também é muito rica. E seu teor de ácido oxálico baixa, por isso quanto maior a absorção e utilização de cálcio que o leite para o bem, para vegetarianos e desenvolvimento das crianças, é uma boa fonte de cálcio. 7. O quiabo mucina pode inibir a absorção de glicose, de modo que nos últimos anos e como remédios para o tratamento de diabetes. 8. quiabo também contém ingredientes especiais têm eficácia, pode Qiangshen tónico, o papel da terapia adjuvante para homens doenças orgânicas, intitulado "Planta Viagra" reputação. " ingredientes
- camarão pequeno quantidade certa
- ovos quantidade certa
- quiabo quantidade certa
acessórios
- Vinho de arroz quantidade certa
- pimentão quantidade certa
- picante gosto
- queimar artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
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Uma quantidade de camarão pequeno selvagem, lavou-se com água e remover reserva. Lavagem quiabo, anel de apoio faca de corte linear. Dois ovos, a quantidade de sal adicionado batedor. -
Após 2 a ferver óleo quente para dentro do ovo, o ovo é girado pote pote cheio, de cabeça para baixo com uma espátula fritado frite amarelo ambas as superfícies, com uma espátula de ovos designados caos de backup decantadas. -
3 a ferver óleo quente foi vertida para o camarão pequeno, agita-se a fogo a descoloração, faz saltar. Adicionando uma quantidade adequada Huadiao vinho, tampa e ferver durante 10 segundos. Pour quiabo, gengibre, adicionando uma quantidade apropriada de sal e de água, e, em seguida, em que os ovos foram grelhados. Adicionar a quantidade certa de molho de soja, e mexa bem pintado, tampe e cozinhe por 3 minutos. -
Depois de 4 para abrir a tampa, adicione os grãos de pimenta vermelha são pontilhadas frito, saborosa Servir. -
FIG 5 Acabou
dicas
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