"Deve ter refeições no verão, preparação simples, sabor original, nutrição e saúde, aperitivos. Berinjela tem efeitos de inibição do câncer gástrico, antienvelhecimento, redução do colesterol, apura calor e desintoxicação; o cheiro especial de alho é alicina Pode nos ajudar a melhorar nossa própria resistência e imunidade ". Ingredientes

• Berinjela fina 4 raízes

Acessórios

• alho 1 cabeça
• salsinha 1 pedaço
• sal A quantidade certa
• molho de soja A quantidade certa

• Original Gosto
• vapor Artesanato
• dez minutos demorado
• simples Dificuldade

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  1 Minha experiência é escolher berinjelas finas, que geralmente contêm sementes grandes e desagradáveis, e o coentro é lavado e picado;

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  2 Descasque o alho, adicione um pouco de sal e amasse;

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  3 Após o purê, é um purê de alho pegajoso, e diz-se que esse estado é o estado em que os nutrientes do alho são mais facilmente absorvidos;

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  4 Cozinhe a berinjela no vapor por cerca de dez minutos e use os pauzinhos para furar com facilidade.

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  5 berinjela cortada em pedaços pequenos

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  6 Adicione coentro e alho, adicione molho de soja;

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  7 Coloque um pouco mais de sal, apenas coloque o sal ao bater no alho e também coloque o molho de soja; dessa vez, coloque um pouco de sal, não coloque muito;

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  8 Misture bem e você pode comer.

Dicas

Depois de comer alho, respiro, como alguns amendoins crus, mastigo o tempo todo, não engulo, mastigue por 5 minutos, basicamente sem gosto. Se você ainda tem algum sabor, está ingerindo algumas cápsulas e mastigando por mais 5 minutos. Não acredite que você tenta!