Muscle reduzir a gordura por vegetal farinha de algas marinhas card ~ batatas hetero rolo 365 - Comida chinesa

purê de batatas (206 cartões) 200 gramas Ovos (70) postais 45 gramas Cenouras (10 cartões) 30 gramas Pepino (5 cartas) 30 gramas Frango salsicha (56 cartões) 30 gramas Laver (10 cartões) 1 sal 3 g pimenta preta 1 g Alface (espinafre) 30 gramas

passo 1

Preparação de alimentos

passo 2

pot cozinhado feito de purê de batatas, descascadas

passo 3

Mexidos bolo de ovos, vamos reserva legal

passo 4

espera corte vegetal

passo 5

batatas cozidas, trituradas na lama, sal e pimenta preta adicionado para misturar

passo 6

Cortina tampado um bom algas, colocar purê de batatas

etapa 7

loja rima

passo 8

Adicionar bolo de ovos (nota: há uma batata vazamento lado trituradas, roll-up por um momento quando uma interface boa stick)

passo 9

Código em vegetais e presunto

passo 10

e apertado

passo 11

Cortar em secções

passo 12

produto final
[Welfare] aumento músculo pimenta preta baguete espargos Pollock peixe
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