Ingredientes

• cenoura 50 gramas
• costelinhas 200 gramas
• Shougan 150 gramas
• alho 10 gramas
• salsa 10 gramas
• berinjela 100 gramas
• gengibre 10 gramas

acessórios

• pimenta 5 g
• anis 5 g
• açúcar 0,5 Key
• molho de ostras 0,5 Key
• sal 0,5 Key
• óleo de milho 1 colher de chá
• pasta de feijão 2 colheres de sopa
• Um produto de molho de soja fresco 0,5 Key
• suco de frango fresco 0,5 Key

• salgado gosto
• ensopado artes
• 45 minutos demorado-
• avançado dificuldade

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  posto de lavagem fresco nervuras 1

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  costelas água ferver 2 pot fervida para remover e impurezas congestionamento

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  3 costelas de porco cozidos imediatamente colocado em água fria e escorra chuveiros de backup

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  4 pronto gengibre, pimenta e sementes de anis

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  5 panela, adicionando quantidade adequada de água para as costelas, gengibre, pimenta, fogo anis comecei a me preparar

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  6 Pronto berinjela, cenoura, salsa, alho, sobressalente Shougan

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  7 berinjela Importante deve ter certeza de olhar para fora Shredded foi delicioso oh

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  8 cenouras pressionados em moldes em forma de flor não é tão bonito Oh

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  9 caseiro sabor pasta de feijão melhor com antecedência com Rouchao

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  Milho pote de óleo 10 para a quantidade de adição de pasta de auto-feijão, açúcar, um produto de molho de soja frescas, molho de ostra agitar uniformemente

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  11 de berinjela e fritada do stir add

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  12 cores fritar apenas berinjela e cor uniforme

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  13 cenouras add e mexa uniformemente costelas iniciar incêndios

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  14 costelas, berinjela, cenoura, frite saborosa Add sopa de ossos (sem osso sopa lata de água) a quantidade de sabor sopa de osso melhor Oh sopa não é visto ingredientes podem

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  15 inauguração protagonista vai entregar rolo uniformemente distribuído em vegetais sazonais e de carne de porco tampa fogo e cozinhe por 5 minutos

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  16 rosto Gulp guisado sai delicioso perfumado oh

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  17 Adicione o sal, mexa fresco uniformemente suco saboroso frango foi abandonada

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  18 Finalmente lançada no salsa para se deslocar

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  19 costelas de porco delicioso cara estufado vertida para um prato

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  20 esta superfície alimentação nutritiva saboroso ensopado é muito mastigável boca sensação fresca me estourar

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  21 Quem, então, com este jantar, uma garrafa de iogurte e doce de pêssego felicidade ido

dicas

Shougan rica em hidratos de carbono, pode fornecer energia suficiente, e no processo de cozinhar vai absorver muita água, 100 gramas de Shougan cozida torna-se cerca de 400 gramas, é possível produzir uma saciedade forte sentimento. Além disso, Shougan pode estimular a atividade pensamento das pessoas, o cérebro humano e necessidade do sistema nervoso um carboidrato foi responsável por 50% dos alimentos, macarrão cérebro humano é necessário para a alimentação. Trigo duro contém vitaminas do complexo B, que têm um efeito estimulante sobre as células do cérebro, de modo que ao meio-dia para comer uma tigela de macarrão com uma nutrição razoável é uma boa escolha. A manhã deve comer elevado teor proteico dos alimentos, comer macarrão à noite não é propício para a digestão e absorção.