Estufado Yuba - Comida chinesa

"Estufado Yuba é uma cor dourada, gordura sabor fresco, macio, liso cerosa pratos solta saudáveis e deliciosas. Zuojiu para todas as idades também é um prato saudável com arroz. feijão seco é rico em proteína, maior valor nutricional, que contém lecitina pode ser ligado à parede do vaso para remover o colesterol, prevenir o endurecimento das artérias, evitando a doença cardiovascular, proteger o coração; também contém muitos minerais, suplementos de cálcio, Prevenir a osteoporose devido à deficiência de cálcio, promover o crescimento ósseo, em crianças, o crescimento ósseo idosos é extremamente benéfica, especialmente rico em ferro, mas também facilmente absorvido pelo organismo, têm um certo efeito sobre a anemia por deficiência de ferro. " ingredientes

Yuba 200 gramas

acessórios

fungo água 50 gramas
cenoura 50 gramas

fardo

sal quantidade certa
estoque da sopa quantidade certa
cebolinha picada quantidade certa
frango quantidade certa
óleo de gergelim quantidade certa
gergelim quantidade certa

luz gosto
queimar artes
dez minutos demorado-
simples dificuldade

1 Preparado cenouras yuba fungo.
bolha 2 yuba mais do que duas horas, cortada em secções alternadas com água fria.
3 cenouras, corte em pedaços, rasgado em pequenos pedaços fungo.
4 panela, adicionando a quantidade certa de óleo, cebolas picadas rebentar.
5 para o yuba bolha e fritar.
6 e, em seguida, para baixo para o fungo com fatias de cenoura fritos uniformemente.
7 caldo foi adicionado, fervida baixo guisado de calor durante 5 minutos.
sal tempero frango 8 foi acrescentado e, em seguida, agita-se o molho, amido molhado engrossar.
9 Polvilhe com sementes de sésamo, óleo de sésamo chuvisco.
10 misturados uniformemente.